LAS SEIS HORMONAS QUE VAN
A REVOLUCIONAR TU VIDA
Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol,
endorfinas,
testosterona
1 Libro Autor David JP Phillips
EDITOR PLANETA
PRIMERA EDICIÓN 2024
LIBRO RECOMENDADO
Identifica
las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas
de una manera natural
Nuestras
hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro
cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias
responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la
oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— cuya
producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además,
efectos inmediatos
Si
te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu
dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas
de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña
rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la
felicidad
Con
este libro: LAS SEIS HORMONAS QUE VAN A REVOLUCIONAR TU
VIDA Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona; aprenderás
a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu
propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de
manera duradera
«Un
manual muy práctico para influir directamente sobre tu estado de felicidad,
gracias a tu propia biología.» Thomas Erikson, autor de Rodeados de idiotas
Inscrito
en la temática de autoayuda; de la sub-categoría Ciencia: Biología, cerebro,
mente y lenguaje en el área de la Psicología: divulgación psicológica
EN LA CONTRAPORTADA:
Prepara
tu cóctel de hormonas para sacar la mejor versión de ti mismo:
Antes
de una cita o una entrevista de trabajo testosterona y oxitocina
Si
necesitas estudiar: dopamina y testosterona
Para
incrementar la creatividad dopamina y serótina
¿Problemas
para conciliar el sueño? Oxitocina y cortisol
Tomar
mejores decisiones: dopamina y cortisol
¿Falta
de motivación? Dopamina y testosterona
“Un manual muy práctico para influir directamente sobre
tu felicidad gracias a tu
propia biología”
Tomado
por lo escrito por Thomas Erikson
Autor
de Rodeados de idiotas
ÍNDICE:
Portada
Sinopsis
Portadilla
Introducción
PARTE 1
¡UN CÓCTEL CELESTIAL, POR FAVOR!
1.
DOPAMINA
2.
OXITOCINA
3.
SEROTONINA
4.
CORTISOL
5.
ENDORFINAS
6.
TESTOSTERONA
Las
bases de tu cóctel celestial
Cóctel
celestial: <Bar 24 horas>
Cóctel
infernal
PARTE 2.
CREA TU PROPIO FUTURO
UNA NUEVA VIDA
Agradecimientos
Bibliografía
Créditos
FICHA TÉCNICA:
1
Libro
264
Páginas
En
formato de 15 por 23 por 1.8 cm
Pasta
blanda en color plastificada
Primera
edición 2024
ISBN
9786073916103
Autor
David JP Phillips
Traducción
de Vítora Guevara
Editor
Planeta
FAVOR DE PREGUNTAR
POR EXISTENCIAS EN:
Correo
electrónico:
Celular:
6671-9857-65
Gracias
a Google por publicarnos
Quedamos
a sus órdenes
LAS SEIS HORMONAS QUE VAN
A REVOLUCIONAR TU VIDA
Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol,
endorfinas, testosterona
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