MUCHO MÁS QUE EL CORTISOL
La nueva ciencia de las hormonas del estrés
Los picos de glucosa y el metabolismo
que transformaría tu salud
Libro Autor Dr. Richard Mackenzie y Peter
Walker
Editorial Diana
Primera edición 2026
LIBRO RECOMENDADO Y POR
ENCARGO
Sinopsis
de Mucho más que el cortisol
El
primer libro que revela cómo las hormonas del estrés tienen relación con los
picos de insulina, cómo influyen en nuestra salud y bienestar, y qué podemos
hacer al respecto
¿POR QUÉ NOS ESTRESAMOS
Y CÓMO PODEMOS CAMBIARLO?
Mucho
más que el cortisol es una exploración revolucionaria sobre la ciencia del
estrés y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el
periodista Peter Walker unen fuerzas para explicar cómo las hormonas del estrés
afectan nuestro metabolismo, peso, fertilidad y riesgo de enfermedades como la
diabetes tipo 2
A
través de estudios científicos de vanguardia y sorprendentes historias reales,
el libro: MUCHO MÁS QUE EL CORTISOL; La nueva
ciencia de las hormonas del estrés, Los picos de glucosa y el metabolismo que
transformaría tu salud revela cómo el estrés no es solo una cuestión de
actitud, sino una respuesta biológica influida por el entorno, el trabajo y las
desigualdades sociales
Mucho
más que el cortisol desmonta mitos, como la idea de que el ejercicio HIIT y las
dietas bajas en carbohidratos siempre son beneficiosos, y demuestra cómo, en
realidad, pueden aumentar los niveles de cortisol y provocar efectos adversos
Un
libro revelador para quienes buscan comprender el estrés en profundidad y
aprender estrategias prácticas para mitigar su impacto en la salud
Un
enfoque innovador y científico sobre el estrés: Este libro no solo habla de
cómo nos sentimos cuando estamos estresados, sino que explica cómo las hormonas
del estrés afectan el metabolismo, el peso, la fertilidad, la diabetes y la
salud mental
EN LA CONTRAPORTADA:
Tu salud metabólica empieza en tus hormonas;
descube cómo recuperar el control
El
cortisol es solo la punta del iceberg. Este libro: MUCHO MÁS QUE EL CORTISOL; La
nueva ciencia de las hormonas del estrés; revela cómo las
hormonas del estrés, los picos de glucosa y el metabolismo que transformaría tu
salud se entrelazan en un sistema mucho más complejo y sorprendente de lo que imaginas
Es mucho más que el cortisol, el investigador Richard Mackenzie y el
periodista Peter Walker presentan una visión pionera sobre la biología del
estrés y su impacto real en la salud
A
partir de la ciencia más reciente y de casos reveladores, muestran que el
estrés no es simplemente <<una cuestión de actitud>>, sino una
respuesta biológica a factores externos, como el trabajo, el entorno social o
las experiencias en la infancia
Descubrirás
cómo el estrés se relaciona directamente con:
= Tus
hormonas y tu metabolismo
= El
peso corporal y la regulación de la glucosa
= La
diabetes tipo 2 y las enfermedades metabólicas
= La
fertilidad, el embarazo y la salud reproductiva
= La
pobreza y las desigualdades sociales
Y
conocerás por qué prácticas habituales como el ejercicio HIT o las dietas bajas
en carbohidratos pueden elevar los niveles de cortisol y tener efectos
perniciosos
Con
un estilo claro y accesible, este libro: desmonta mitos, aporta datos
sorprendentes y ofrece estrategias prácticas para proteger tu salud
Una
lectura reveladora que cambiará la forma en que entiendes tu cuerpo y te enseñará
cómo cuidarlo mejor
= Basado
en ciencia de vanguardia. Escrito por un investigador líder en metabolismo y
estrés y un periodista experto en salud, combina investigación científica con
una narración accesible y atractiva
= Desmonta
mitos sobre el estrés, la dieta y el ejercicio: Descubre por qué el HIIT
(Entrenamiento de Alta Intensidad) y las dietas bajas en carbohidratos pueden
aumentar el cortisol, afectando el metabolismo en lugar de mejorarlo
= Un
enfoque empático y realista: demuestra que el estrés no es culpa del individuo,
sino el resultado de factores biológicos y externos, desde el entorno laboral
hasta la desigualdad social
= Explora
el impacto del estrés en la vida moderna. Aborda cómo el estrés afecta el
trabajo, la salud pública, la infancia y las desigualdades sociales,
proporcionando una mirada integral a este fenómeno
= Plantea
preguntas clave sobre el futuro de la salud y el bienestar. ¿Es el estrés un
simple problema personal o una consecuencia de cómo está organizada nuestra
sociedad? Este libro abre el debate sobre la salud pública y la ciencia del
estrés
= Casos
reales y estrategias prácticas. A través de testimonios y estudios científicos,
el libro muestra cómo personas reales han aprendido a gestionar mejor el estrés
con estrategias innovadoras y respaldadas por la ciencia
Dr. Richard Mackenzie
El
doctor Richard Mackenzie es un reconocido investigador en metabolismo,
resistencia a la insulina y la interacción de las hormonas del estrés con la
salud. Es profesor en el Research Centre for Health & Life Sciences de la
Universidad de Coventry y en el Instituto de Medicina Cardio - Metabólica del
University Hospital Coventry and Warwick NHS Trust. Ha publicado más de 40
artículos científicos y es un referente en metabolismo y diabetes
Peter Walker
Peter
Walker es corresponsal político del The Guardian y un reconocido comentarista
sobre salud y vida activa. Ha escrito dos libros anteriores, entre ellos The
Miracle Pill, que analiza el impacto de la falta de movimiento en la sociedad
moderna. Con experiencia en medios como CNN y AFP, ha reportado desde China,
Irak y Corea del Norte
De la prestigiosa colección:
Salud, Ciencia, Divulgación,
Medicina, Autoayuda
FICHA TÉCNICA:
1
libro
288
páginas
En
formato de 15 por 23 cm
Pasta
delgada en color plastificada con solapas
Primera
edición 2026
ISBN
9786073938631
Autor
Dr. Richard Mackenzie y Peter Walker
Editorial
Diana
FAVOR DE PREGUNTAR
POR EXISTENCIAS EN:
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electrónico:
Celular
y WhatsApp:
6671-9857-65
Gracias
a Google por publicarnos
Quedamos
a sus órdenes
MUCHO MÁS QUE EL CORTISOL
La nueva ciencia de las
hormonas del estrés
Los picos de glucosa y el
metabolismo
que transformaría tu
salud
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