SEIS HORMONAS QUE VAN A REVOLUCIONAR TU VIDA

LAS SEIS HORMONAS QUE VAN

A REVOLUCIONAR TU VIDA

Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol,

endorfinas, testosterona

1 Libro Autor David JP Phillips

EDITOR PLANETA

PRIMERA EDICIÓN 2024

 

LIBRO RECOMENDADO

Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural

Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos

Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad

Con este libro: LAS SEIS HORMONAS QUE VAN A REVOLUCIONAR TU VIDA Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona; aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera

«Un manual muy práctico para influir directamente sobre tu estado de felicidad, gracias a tu propia biología.» Thomas Erikson, autor de Rodeados de idiotas

Inscrito en la temática de autoayuda; de la sub-categoría Ciencia: Biología, cerebro, mente y lenguaje en el área de la Psicología: divulgación psicológica

EN LA CONTRAPORTADA:

Prepara tu cóctel de hormonas para sacar la mejor versión de ti mismo:

Antes de una cita o una entrevista de trabajo testosterona y oxitocina

Si necesitas estudiar: dopamina y testosterona

Para incrementar la creatividad dopamina y serótina

¿Problemas para conciliar el sueño? Oxitocina y cortisol

Tomar mejores decisiones: dopamina y cortisol

¿Falta de motivación? Dopamina y testosterona

“Un manual muy práctico para influir directamente sobre

tu felicidad gracias a tu propia biología”

Tomado por lo escrito por Thomas Erikson

Autor de Rodeados de idiotas

ÍNDICE:

Portada

Sinopsis

Portadilla

Introducción

PARTE 1

¡UN CÓCTEL CELESTIAL, POR FAVOR!

1.

DOPAMINA

2.

OXITOCINA

3.

SEROTONINA

4.

CORTISOL

5.

ENDORFINAS

6.

TESTOSTERONA

Las bases de tu cóctel celestial

Cóctel celestial: <Bar 24 horas>

Cóctel infernal

PARTE 2.

CREA TU PROPIO FUTURO

UNA NUEVA VIDA

Agradecimientos

Bibliografía

Créditos

FICHA TÉCNICA:

1 Libro

264 Páginas

En formato de 15 por 23 por 1.8 cm

Pasta blanda en color plastificada

Primera edición 2024

ISBN 9786073916103

Autor David JP Phillips

Traducción de Vítora Guevara

Editor Planeta

 

FAVOR DE PREGUNTAR

POR EXISTENCIAS EN:

Correo electrónico:

alfonsomonarrez@gmail.com

Celular:

6671-9857-65 

Gracias a Google por publicarnos

Quedamos a sus órdenes

LAS SEIS HORMONAS QUE VAN

A REVOLUCIONAR TU VIDA

Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol,

endorfinas, testosterona

= = = = = = = = = = = = = =

INTERVENCION INTEGRAL EN LAS DEMENCIAS

 

INTERVENCION INTEGRAL EN LAS DEMENCIAS

1 Libro Autor Feggy Ostroosky Shejet

EDITOR MANUAL MODERNO

PRIMERA EDICIÓN 2018

 

LIBRO RECOMENDADO POR ENCARGO

EJERCICIOS Y ACTIVIDADES PARA

 EL CUIDADOR Y EL PACIENTE

La demencia no es una enfermedad, es un concepto clínico que puede tener diversas etiologías. Para describirla se han propuesto diversas definiciones, algunas de ellas muy vagas, mientras que en otras se han enfatizado las alteraciones conductuales

Hasta hace poco tiempo la demencia se consideraba una entidad progresiva de carácter irreversible. En los últimos años, el concepto de demencia se ha ampliado y en ella se ha permitido el concepto de reversibilidad, ya que en algunos tipos, dependiendo de su etiología, se puede desacelerar y revertir el proceso demencial, si se proporciona el tratamiento oportuno

El diagnóstico de demencia a un ser querido genera estrés en toda la familia sobre todo en el cuidador primario. El presente libro: INTERVENCION INTEGRAL EN LAS DEMENCIAS; tiene como objetivo brindar al cuidador información sencilla con base en evidencia científica y estrategias sobre las medidas que favorezcan la atención de pacientes con demencia. Se ofrece información sobre el padecimiento, así como identificar qué estrategias se pueden utilizar en la vida diaria

En la primera parte se presenta una revisión actualizada sobre qué es la demencia y los tratamientos que ayudan al manejo de los síntomas y benefician la calidad de vida

En la segunda se presentan estrategias para favorecer las actividades de la vida cotidiana de manera más eficiente

En el tercer apartado se presentan ejercicios que favorecen el desempeño cognitivo. Y, por último, se presentan estrategias al cuidador para favorecer su propio cuidado y evitar llegar al desgaste del cuidador

La demencia puede ser una de las enfermedades más difíciles de tratar a medida que la enfermedad “roba la mente” de nuestros seres queridos. El programa que se presenta en este libro contempla tanto las necesidades del paciente como las de su familia y el cuidador

El objetivo es potenciar al máximo las funciones que puedan estar preservadas y, de esta forma, tratar de mantener al mínimo las necesidades de dependencia durante la mayor parte del tiempo posible. A pesar de que estas técnicas no detienen el progreso de la enfermedad, mejoran la calidad de vida, mantienen al paciente alerta y disminuyen la dosis de fármacos necesarios para controlar las alteraciones conductuales

ÍNDICE:

CAPÍTULO 1:

Introducción

CAPÍTULO 2:

Tratamiento: alternativas farmacológicas

y no farmacológicas

CAPÍTULO 3:

Educando al cuidador

CAPÍTULO 4:

Alimentación

CAPÍTULO 5:

Dormir

CAPÍTULO 6:

Uso de medicamentos

CAPÍTULO 7:

Ejercicio físico

CAPÍTULO 8:

Actividades placenteras

CAPÍTULO 9:

Intervención neuropsicológica de los procesos

cognitivos afectados en demencia

CAPÍTULO 10:

Intervención de la orientación

CAPÍTULO 11:

Intervención de la atención

CAPÍTULO 12:

Intervención de la memoria

CAPÍTULO 13:

Intervención del lenguaje

CAPÍTULO 14:

Intervención de praxias

CAPÍTULO 15:

Cuidado del paciente

ÍNDICE:

1 Libro

156 Páginas

Pasta delgada en color plastificado

Primera edición 2018

ISBN 9786079824808

Autor Feggy Ostroosky Shejet

Editor Manual Moderno

 

FAVOR DE PREGUNTAR

POR EXISTENCIAS EN:

Correo electrónico:

alfonsomonarrez@gmail.com

Celular:

6671-9857-65 

Gracias a Google por publicarnos

Quedamos a sus órdenes

INTERVENCION INTEGRAL

EN LAS DEMENCIAS 

= = = = = = = = = = = = = = =

MANUAL DE INTERVENCION PREVENCION DEL RIESGO SUICIDA EN ADOLESCENTES CIPRES

 

MANUAL DE INTERVENCIÓN PREVENCIÓN

DEL RIESGO SUICIDA

EN ADOLESCENTES CIPRES

1 Libro Autor Marly Joohana Bahamón Muñetón;

Yolima Alarcón Vázquez y

Ana María Trejos Herrera

EDITOR MANUAL MODERNO

PRIMERA EDICIÓN 2019

 

LIBRO RECOMENDADO Y POR ENCARGO

El riesgo suicida en adolescentes es una problemática de diferentes aristas que se manifiesta en ideación, intento, gestos suicidas, entre otros comportamientos encubiertos y explícitos. Además, se ha relacionado frecuentemente con la presencia de trastornos del estado de ánimo como la depresión

Este libro presenta el programa CIPRÉS, el cual surgió de un estudio mixto en el que se entrevistaron a 255 adolescentes entre 13 y 18 años clasificados según sus medidas de bienestar y riesgo suicida, con el propósito de explorar las nociones, estrategias y acciones desarrolladas por los jóvenes para mantener su propio bienestar psicológico

Sus resultados indicaron las áreas de intervención del programa y las actividades específicas a ejecutar. Este programa fue validado en el año 2017, al comprobar su efectividad para la reducción del riesgo suicida en 106 adolescentes mediante metodología de cuasiexperimento con medidas pretest, postest y grupo control

Se ha nombrado CIPRÉS, haciendo uso de la simbología que rodea este árbol y que se centra en sus propiedades físicas que le hacen una planta que crece permanentemente y con el paso del tiempo se hace más fuerte y majestuoso. La cualidad perenne de sus hojas representa su proceso de crecimiento continuo e ininterrumpido, el cual se busca desarrollar en los adolescentes con este programa, dado su énfasis en el crecimiento personal desde los aspectos positivos

ÍNDICE:

INTRODUCCIÓN

 

¿POR QUÉ CIPRÉS?

PARTE 1

¿CÓMO ENTENDER EL SUICIDIO?

CAPÍTULO 1.

Aproximación al fenómeno del suicidio

CAPÍTULO 2.

Suicidio y adolescencia

PARTE 2

FACTORES PROTECTORES Y BIENESTAR:

Una mirada positiva

CAPÍTULO 3.

Bienestar psicológico

PARTE 3

ANTECEDENTES DE PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN

CAPÍTULO 4.

Programas de intervención con base en psicología

positiva y promoción del bienestar

CAPÍTULO 5.

Programas de prevención del suicidio

PARTE 4

PROGRAMA DE INTERVENCIÓN “CIPRÉS”

CAPÍTULO 6.

Descripción de “CIPRÉS”

CAPÍTULO 7.

Implementación del Programa CIPRÉS

CAPÍTULO 8.

Evaluación del impacto de CIPRÉS

CAPÍTULO 9.

Guía del participante del programa CIPRÉS

ANEXOS

FICHA TÉCNICA:

1 Libro

106 Páginas

Pasta delgada en color plastificado

Primera edición 2019

ISBN IMPRESO 9786074487725

ISBN Ebook 9786074487787

Autor Marly Joohana Bahamón Muñetón;

Yolima Alarcón Vázquez y

Ana María Trejos Herrera

Editor Manual Moderno

 

FAVOR DE PREGUNTAR

POR EXISTENCIAS EN:

Correo electrónico:

alfonsomonarrez@gmail.com

Celular:

6671-9857-65 

Gracias a Google por publicarnos

Quedamos a sus órdenes

MANUAL DE INTERVENCION PREVENCION

DEL RIESGO SUICIDA EN ADOLESCENTES CIPRES

= = = = = = = = = = = =

PSICOLOGIA POSITIVA Y COMUNICACION NO VIOLENTA

 

PSICOLOGÍA POSITIVA Y COMUNICACIÓN

NO VIOLENTA

1 Libro Autor María Elena Garassini

EDITOR MANUAL MODERNO

PRIMERA EDICIÓN 2018

 

LIBRO RECOMENDADO Y POR ENCARGO

Psicología positiva y comunicación no violenta Garassini presenta ocho capítulos y una reflexión final donde se describen de forma detallada, concisa y precisa los principales hitos científicos de la psicología positiva contemporánea siguiendo el hilo conductor del desarrollo planteado por Seligman en su modelo de bienestar PERMA

En el primer capítulo se describe, que es la psicología positiva y por qué puede ser considerada la ciencia del bienestar y la felicidad

En el segundo capítulo se describen que son las emociones tanto positivas como negativas con un énfasis específico en el trabajo en el área de la psicóloga norteamericana Bárbara Fredrickson creadora del modelo de “la ampliación y de la construcción que explica la función que cumplen las emociones positivas en contraposición con la función que se les atribuye a las negativas

En el tercer capítulo se habla de fluidez (flow) constructo desarrollado por el psicólogo húngaro-norteamericano Mihály Csíkszentmihályi qué puede ser bien definido como el estado mental en el cual una persona está profundamente implicada, que se caracteriza por un sentimiento de entrega a la tarea que está desarrollando mientras esta en acción

En el cuarto capítulo se toca el tema de relaciones interpersonales, factor estrechamente ligado a los constructos de bienestar hedónico y eudaimónico de los psicólogos norteamericanos Ed Diener y Carol Ryff. El quinto capítulo sobre el sentido de la vida analiza una temática que ha sido estudiada desde tiempos inmemoriales por filosofías de todas las culturas hasta llegar a autores como el psiquiatra austriaco Víctor Frankl

En el sexto capítulo se toca el tema de los logros, un pilar importante dentro el modelo PERMA ya que las personas buscamos logros en muchas actividades de la vida y para alcanzarlos debemos estar inspirados y motivados

El séptimo capítulo habla sobre los aportes de la psicología positiva a la salud que son altamente significativos, hecho que ya se había visto mucho antes de que Martin Seligman y Mihály Csíkszentmihályi definieran en el año 2000 oficialmente la psicología positiva

El capítulo octavo, dedicado a la comunicación no violenta y búsqueda del bienestar aborda el aspecto más novedoso del libro, presenta muchos elementos teórico prácticos que el lector sabrá apreciar con una descripción detallada de los procesos asociados a la auto observación de las emociones y los sentimientos

ÍNDICE:

Prólogo

Introducción

CAPÍTULO 1.

¿Qué es la psicología positiva?

CAPÍTULO 2.

Las emociones positivas

CAPÍTULO 3.

La absorción / fluidez

CAPÍTULO 4.

Las relaciones interpersonales

CAPÍTULO 5.

El sentido de vida

CAPÍTULO 6.

Los logros

CAPÍTULO 7.

La psicología positiva y la psicología de la salud

Capítulo 8.

La comunicación no violenta y la búsqueda del bienestar

Reflexiones finales

Referencias

Índice analítico

FICHA TÉCNICA:

1 Libro

114 Páginas

Pasta delgada en color plastificado

ISBN Impreso: 9789588993317

ISBN Ebook: 9789588993324

Autor María Elena Garassini

Editor Manual Moderno

 

FAVOR DE PREGUNTAR

POR EXISTENCIAS EN:

Correo electrónico:

alfonsomonarrez@gmail.com

Celular:

6671-9857-65 

Gracias a Google por publicarnos

Quedamos a sus órdenes

PSICOLOGÍA POSITIVA Y COMUNICACIÓN

NO VIOLENTA 

= = = = = = = =