TAI CHI GUÍA PRÁCTICA DE LOS EFECTOS TERAPÉUTICOS DE ESTA DISCIPLINA
1 Libro Autor Paul Crompton Editor Ontro
AGOTADA DESDE EL MES
DE AGOSTO DEL 2019
Para algún título
que
maneje este tipo de
información favor
de
escribir un correo
electrónico en:
Muchas Gracias
En la introducción anotan:
Para muchos miles
de personas en todo el mundo,
el símbolo yin –
yang representa el antiguo
arte chino del Tai
Chi Chuan
Estas palabras
significan el “puño supremo final”
Chuan (puño)
significa mucho más
que una mano
cerrada
Para un chino,
significa “estudios y entrenamiento
asociados a un
arte marcial”
Sin embargo, el Tai
Chi, como se le llama generalmente,
se usa con
frecuencia para mejorar y mantener la salud;
y es en este
aspecto que se presenta en este libro
Puede ser usado
para luchar
ÍNDICE:
Introducción
Familias fundadoras
Entender la forma
Las manos que
empujan
PRINCIPIOS BÁSICOS
El flujo del Chi
Alineamiento correcto
Yin y Yang
I – Ching
La mente dirige
el Chi
EJERCICIOS INTRODUCTORIOS:
Articulaciones
Notas de la
secuencia o forma “pasear, tres fotografías de pasos
Notas de la
secuencia o forma “abriendo y cerrando
las articulaciones”,
dos fotografías de pasos
“Recogiendo arroz”
notas de la secuencia
o forma, cinco
fotografías
Notas de la
secuencia o forma “la grulla elevándose
y posándose”, 5
fotografías de pasos
Notas de la
secuencia o forma “el caballo que cambia
de postura”,
cinco fotografías de pasos
Notas de la secuencia
o forma “grulla balanceándose”
cinco pasos en fotografías
Notas de
secuencia o forma “alcanzando el cielo
y tocando la
tierra” cinco fotografías de pasos
Notas de la
secuencia “sosteniendo la esfera”
cinco fotografías
de pasos
LA FORMA:
Notas de la
secuencia “la postura del arco”
dos fotografías
de pasos
Notas de la
secuencia “posiciones de los pies”
dos fotografías
de pasos
Notas de la
secuencia “posiciones de las manos”
cuatro
fotografías de pasos
143 dibujos y
notas para preparar formas básicas: preparación,
peinando la crin
del caballo salvaje en tres fases, la grulla blanca extendiendo sus alas,
cepilla a la rodilla y empuja 2, cepilla la rodilla y empuja 3, cepilla la
rodilla y empuja 1, tocar la guitarra, retirarse para apartar al mono 1, 2 3 y
4 posiciones, esquivar a la izquierda, replegarse, presionar, empujar,
preplegarse, presionar, esquivar a la derecha, empujar, barrido simple, mover
las manos como una nube, barrido simple, separar el pie derecho, fuerte palmada
al caballo, golpear con ambos puños, separar el pie izquierdo, el gallo dorado
en pie sobre una pata 1, agachándose 1, el caballo dorado en pie sobre una pata
2, la bella señora trabaja con la lanzadera, el abanico penetra en la espalda,
la aguja en el fondo del mar, gozar y golpear, para y golpear, como si cerrase
una puerta, cruzando manos, retirar y empujar, conclusión
APLICACIONES ESPECÍFICAS:
Cabeza y cuello:
Articulaciones
Chi y energía
Respiración
Respiración
profunda sin esfuerzo
Remedios
alternativos
Cabeza y columna:
Postura
Chi
Chi
Los huesos y
músculos del cuello
Circulación:
Abriendo y
cerrando
Tono muscular:
Articulaciones:
Rodillas y
tobillos
Articulaciones del
codo
Articulación de
la muñeca
Digestión:
Equilibrio:
Entrenamiento
Estrés:
Meditación en
movimiento
Otros beneficios:
Ancianos:
Encontrar un maestro:
TAI CHI GUÍA PRÁCTICA TERAPÉUTICOS
FICHA TÉCNICA:
1 Libro
64 Páginas
En formato de 21 por 21 por 1.2 cm
Pasta dura en color plastificada
Primera edición 1997
ISBN 950-12-5308-2
Autor Paul Crompton
Editor Oniro
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Si es de su
agrado está espléndida obra:
TAI CHI GUÍA PRÁCTICA DE LOS EFECTOS TERAPÉUTICOS DE ESTA DISCIPLINA
1 Libro Autor Paul Crompton Editor Ontro
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ALFONSO
JAVIER MONÁRREZ RÍOS
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Quedo a sus órdenes; gracias
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