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BEBIDAS SALUDABLES

1 Libro Autor Daniel Hernández Ylescas Editor Librooks

AGOTADA DESDE EL MES

DE MARZO DEL 2019

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SANA TU CUERPO Y
CÁRGATE DE ENERGÍA

Las pautas de nutrición saludable y terapias naturales
que seguimos en este recetario incluyen bebidas
medicinales y tés hechos a partir de ingredientes
naturales que ayudan a conseguir los objetivos de salud

JUGOS LICUADOS E INFUSIONES POTENTES

Nuestros expertos en salud y nutrición coinciden
en señalar que en la sociedad actual tendemos a
medicarnos más de la cuenta porque no se conocen bien
las múltiples propiedades de ciertos productos naturales

Sin embargo, algunos remedios caseros pueden llegar
a ser muy eficaces y lo mejor de todo, es que
pueden hacerse fácilmente en el hogar

Aquí le proponemos el uso de varias frutas, verduras,
hierbas y demás para mejorar su salud

Que mejor que en su casa empiece usted a tratar de
mejorar sus hábitos alimenticios y la ingesta de alimentos
nutritivos para que usted pueda mejorar su condición de vida

Cada una de las recetas viene muy bien detallada
y muy práctica; se anotan los ingredientes, de su
preparación y las recomendaciones, de sus aportes
nutritivos al organismo, del fenómeno que
ocurre en su organismo y más…

El hecho mismo de su preparación aquí se le señala
lo que aporta en su sabor algunos ingredientes

Además de que aborda tópicos interesantes como lo
que se refiere a que órgano, sistema ayuda el
consumo de la bebida de que se trate

Un manual de bolsillo, práctico, y que de seguro
encontrará usted la receta para ciertos males que nos aquejan

De la combinación precisa y en su tiempo se enmarca
y se fundamenta la labor del autor

ÍNDICE:

32 RECETAS DE JUGOS;

 En donde se combinan o solo se
utiliza algunos de estos alimentos:

Linaza
Manzana
Tuna. Kiwi
Betajito
Espinacas
Sandía
Manzana
Jengibre
Jícama
Piña
Jugo verde
Kiwi
Guayaba
Zanahoria
Naranja
Ciruela
Sábila
Melón
Nopal
Alfalfa
Toronja
Sandía
Manzana
Col
Apio
Nopal
Zanahoria
Cerezas
Manzana
Col morada
Perejil
Naranja
Uvas
Pepinos
Jugo de Manzana
Limón
Sábila
Jitomate
Limón y demás…

y de su afección indicada

24 RECETAS DE LICUADOS; en donde la combinación
o la participación de un solo alimento
que se emplea de los siguientes:

Avena
Fresa
Mezcla de frutos
Mango
Nopal
Licuado de rosas
Plátano
Mamey
Soya
Fresa
Pera
Papaya
Manzana
De café
Piñón
Té verde
Fresas
Dátil
Arándanos
Papaya
Avena
Avena
Menta
Durazno
Amaranto
Cacahuate
Linaza
Kiwi
Pera
Almendras
Frambuesa
Lechuga
Coco
Miel
Guayaba
Limón
Sandía
y demás…

24 RECETAS DE TÉS:

Ajo
Lavanda
Ginkgo biloba
Ortiga
Hinojo
Cascara de nuez
Hierbas diferentes
Manzana
Equinácea
Limón
Gordolobo
Té verde
Eucalipto
Marrubio
Jazmín
Árnica
Orégano
Agrimonia
Hierbaluisa
Gatera
Diente de león
Manzanilla
Valeriana
Toronja
Ocote
Manzanilla
Biloba
Menta
Sauce
Melisa
Menta
Miel
Ulmaria
Mejorana
Toronjil
Hibisco
Verbena
Jengibre
Tila
Jamaica
Enebro

y más…

Además de que se agrega una tabla de
equivalencias de los vegetales, hortalizas, legumbres,
de las frutas secas, fruta fresca y frutas deshidratadas,
en donde encontrará las calorías por cada 100 gramos,
su HC, de sus proteínas y grasas en vegetales:

Acelga
Pimiento morrón rojo
Alcachofa
Brotes de alfalfa
Apio
Chicharos
Camote
Berenjena
Berro
Brócoli
Calabaza
Cebolla
Ejote
Col de Bruselas
Col
Col morada
Coliflor
Lechuga romana
Espinaca
Espárrago
Haba

En vegetales como:

Hinojo
Hongos
Lechuga
Maíz
Palmito
Aguacate
Papa. Pepino
Rábanos
Remolacha
Soja brotes
Jitomate
Zanahoria
Chilacayote

En frutas frescas:

Piña. Plátano
Cereza
Ciruela
Coco fresco
Chabacano
Durazno
Fresa
Granada
Higo
Naranja china
Kiwi
Limón
Mandarina. Manzana
Melón
Naranja
Níspero
Pera
Toronja
Sandia
Uva

En frutas secas:

Almendras
Avellanas
Nuez de la india
Cacahuate
Nuez
Pistache

En frutas deshidratadas:

Ciruela
Durazno
Dátil
Higo
Pasas

En legumbres secas:

Arvejas secas
Garbanzos
Lentejas
Frijol pinto
Soja el grano entero

Incluye un anexo denominado como propiedades
de las plantas más utilizadas

Y desde luego un índice que relaciona los ingredientes
de las bebidas y de su combinación para atacar
las enfermedades en la sección de jugos, cómo:

Colesterol
Prevención del cáncer
Presión arterial
Hemorroides y varices
Retención de líquidos
Próstata
Purificar la sangre
Gripe
Diarrea
Sistema inmune
Inflamación estomacal
Acidez
Diabetes
Vitamínico para niños
Úlcera estomacal
Desintoxicante
Infarto
Bronquitis
Vías respiratorias
Circulación
Cuerpo sano
Apetito en niños
Digestivo
Analgésico y desinflamatorio
Purificador de la sangre
Riñones
Bebida para la “cruda”
Bebidas para bajar de peso
Para combatir los triglicéridos
Antiséptico
Reumatismo
Adelgazar

En la sección de licuados; se anotan bebidas y/o
preparaciones acerca del colesterol alto:

Ácido úrico
Infección estomacal
Congestión nasal
Energético para el control del peso
Bebidas para las emociones fuertes
Para la fortaleza de músculos
Para ejercitarse hay que hidratarse
Prevención de cáncer de mama
Pará dar vigor
Para la diverticulitis
Para fortalecer los huesos
De la absorción del agua
Energía
Antioxidantes
Desintoxicante
Para deportistas
Energéticos
Hígado
Revitalizante
Energético
Gastritis
Estreñimiento
Energéticos

En la sección de tés se anotan
infusiones para atacar problemas como:

Asma
Estrés
Poca concentración
Gota
Estómago inflamado
Encías sangrantes
Ciática
Diabetes
Defensas bajas
Resfriado
Previene el cáncer
Anticancerígeno
Alteración nerviosa
Adelgazar depresión
Artrosis
Irritabilidad
Amenorrea
Debilidad general
Fiebre
Colon irritable
Náuseas
Migraña
Para adelgazar

FICHA TÉCNICA:

1 libro

92 hojas esmaltadas en gran color

En formato de 14 por 23 por 1.3 cm

Tapa dura en color plastificada

Edición 2015

Autor Daniel Hernández Ylescas

Editor Librooks

NOVEDAD

DISTRIBUIDOR ABC Ediciones

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Entre: Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio

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ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RÍOS

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