sábado, 13 de mayo de 2017

Plan de Fitness EL ACUMULADOR


EL ACUMULADOR revolucionario Plan de Fitness de 30 días

1 Libro Autor Paul Munford Editor Lexus

Primera edición




Una respuesta a la necesidad del cambio


El acumulador es un sistema para mejorar la calidad de vida, fortalecer y tonificar el cuerpo


Independientemente del nivel de actividad física y del peso que se tengan todo el mundo puede seguir la propuesta denominada como EL ACUMULADOR; y los resultados serán visibles en 30 días


Tanto i el objetivo es perder peso, cómo prepararse para un maratón o estar estupendo en la playa, EL ACUMULADOR satisface todos estos deseos, gracias a su plan de trabajo de un mes con el que se aprenden hábitos saludables y se practica ejercicio de manera constante


Se trata de un método gradual: por ejemplo, el día 1 se realiza un ejercicio que dura un minuto, que irá aumentando  hasta alcanzar los 30 minutos en el último día, combinando entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIT) con descansos


Gracias a los cientos de fotografías del paso a paso de los ejercicios, los esquemas, los recuadros aclaratorios, los consejos y las tablas es muy fácil seguir este plan en el que cada día se indica qué hacer


Quien quiera experimentar un cambio en su vida para adquirir buenos hábitos tiene en el método del ACUMULADOR su mejor aliado


Descubrirás cómo moverte de nuevo, y moverse de una manera en la que tu cuerpo lo quiera


Puede que vayas a un gimnasio, ¿Pero realmente estás en la dirección adecuada para hacerlo funcionar a su máxima potencia y sacarle el máximo provecho a tu vida?



También considera cómo comes y que desafíes tu relación con la comida

EL ACUMULADOR, es diferente a muchos planes de ejercicios o entrenamiento


El Acumulador es un sistema para mejorar la calidad de vida fortalecer y tonificar el cuerpo


Independientemente de tu nivel actual de actividad y peso, podrás sacar algo de provecho de este libro


La información y los ejercicios de este plan están diseñados para personas entre 18 y 65 años sin restricciones médicas o físicas que puedan impedir su habilidad para ejercitarse de manera segura =requisito=


Fotografías especialmente realizadas a todo color para esta espléndida obra
















ÍNDICE:


A quién va dirigido este libro

Creando el impulso para triunfar

Aprendiendo a moverse

Por qué acumular

Comiendo adecuadamente para tu vida

Acumulando buenos hábitos

Prepárate

Cómo funciona el plan del Acumulador

Todo sobre el HIIT

Acumulando ejercicios

Qué hacer tras los 30 días

Los Planes de entrenamiento alternativos



FICHA TÉCNICA:

1 Libro
192 páginas esmaltadas a todo color
En formato de 19.5 por 26.5 cm
Pasta gruesa en color plastificada
Primera edición 2016
ISBN 978-84-662-3503-7
Autor Paul Mumford
Traductor Néstor Medrano Bravo
Editor Libsa



NOVEDAD

DISTRIBUIDOR ABC Ediciones



Si es de su agrado está espléndida obra:

EL ACUMULADOR revolucionario Plan de Fitness de 30 días

1 Libro Autor Paul Munford Editor Lexus

Primera edición

Se puede comunicar al Teléfono: 7146961 aquí en Culiacán, Sinaloa, México Teléfono 01-6677-146961 Solo en México Teléfono celular: 044 (Culiacán, Sinaloa, México) o 045 (México) -6671-985765

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Sin representantes dentro; o, fuera de nuestro País

ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RÍOS

Agradecemos a Google la oportunidad de publicar Gracias




EL ACUMULADOR revolucionario Plan de Fitness de 30 días

1 Libro Autor Paul Munford Editor Lexus

Primera edición







Quedo a sus órdenes; gracias